un livre pour petits et grands, un premier pas vers la méditation....

Le mindfulness, le yoga, des termes très à la mode de nos jours.
Et ce n'est certainement pas un hasard...dans notre société de consommation, du toujours plus, plus beau, plus fort ,plus grand, plus loin....nous nous éloignons de l'essentiel...de cette part précieuse de nous, tout au fond de notre être, qui est si près, si vraie, si belle et si paisible.
Nous avons un réel besoin de la retrouver cette nature vraie et profonde.
Il y a plusieurs moyens d'y parvenir...la méditation en est un.
Le livre "La méditation pour les enfants avec Yupsi le petit dragon" est un outil pour toute la famille!
Une manière d'entrer en contact avec la méditation pour les parents et un moyen facile, pour les enfants, de retrouver cette vraie nature.
Ces exercices donneront à l'enfant des moyens de se calmer, de se concentrer et pourront aussi l'aider à trouver le sommeil...
Le livre est agréable à lire et les exercices simples à mettre en pratique.
Le CD apporte un plus aux petits.
Prendre le temps de respirer fera du bien à toute la famille!
Vous trouverez ce livre chez Gaspard le Canard à Nyon bien sûr!
A bientôt
Annick

Conseils de saison!

Ca y est l'hiver est là! avec son lot de petits bobos liés à divers virus! Sans oublier la fatigue!

Et oui, c'est le moment de penser à notre hibernation! Avec les températures élevées des ces dernières semaines, nous étions plutôt en rythme printannier, très dynamiques à courir encore partout! Notre corps a cependant besoin de repos, et il nous le fait sentir; soit en attrapant un virus qui passait par là...,soit en nous disant STOP avec un bon lumbago!!!

Bref, voici quelques conseils de saison, histoire de tenir le coup jusqu'au prochaines vacances!!!
-Pensez à vous coucher tôt!
-Le matin appliquez 10 gouttes d'huiles essentielles d'épinette noire ou autre résineux pour booster    votre système immunitaire.
-En cas de picotement dans la gorge ou de nez qui commence à couler, sortez votre flacon d'agatophyle aromatique ou/et de thym!
-Et n'oubliez pas de vous oxygéner! Une ballade dans la nature nous reconnecte à notre nature profonde, nous permet d'évacuer notre stress et fait bouger notre carcasse!
A bientôt
Annick

deux sites à découvrir...

Bonjour!
Il y a quelques temps j'ai découvert le site Nature Santé Innovation. Je me suis abonnée à la newsletter qui est vraiment très intéressante...je vous le conseille vivement!
Par le biais de NSI j'ai reçu une pub pour une newsletter, celle de Julien Kaibeck. Cette fois il analyse tout particulièrement les cosmétiques et nous propose des solutions homemade naturelles!

Je vous laisse vous faire votre propre opinion....!

voici les liens:
https://www.santenatureinnovation.com/
http://www.lessentieldejulien.com/

A bientôt
Annick

Mes huiles essentielles pour les vacances...

Avez-vous déjà préparé votre trousse de secours en huiles essentielles, pour les vacances?!
Pensez-y assez tôt, histoire d'avoir toutes les huiles nécessaires et d'éventuellement vous préparer les mélanges adaptés à votre famille!

En effet, si vous avez une famille sujette aux problèmes ORL (otites, rhumes bronchites,etc...) munissez-vous d'un mélange ORL toujours pratique!

Si vous allez dans un pays avec des moustiques, prenez de la citronnelle et ou du lemongrass

Si vous allez dans un pays où vous risquez d'attraper une tourista...prenez la canelle de chine et la cardamome...

Si vous avez des vomitos en voiture, pensez au citron!!!

Vous rajouterez à ça:
 - de la lavande aspic, plus destinée au piqûres d’insectes ou de la lavande vraie...bonne à tout faire!
- du géranium, désinfectant, cicatrisant, et toujours bien d'en avoir sur soi!
- de l'immortelle, en cas de coup, choc, entorse...
- de l'eucalyptus citronné, l'anti-inflammatoire bien pratique!

Bien sûr, vous pouvez rajouter de la menthe poivrée en cas de nausée et coup de chaud et maux de tête... de la ciste contre les hémorragies....et celles qui vous accompagne dans votre quotidien!

Bons préparatifs et bonne dernière ligne droite!

A bientôt
Annick

Vaccins

Cette semaine je découvrais le lien du professeur Henri Joyeux qui explique la pénurie du vaccin DTPO (diphtérie tétanos polio) en France et son remplacement par le vaccin Infanrix, qui couvre 3 autres maladies.
Tout cela au profit des entreprises pharmaceutiques et en défaveur de nos enfants qui se voient injecter un produit contenant de l'aluminium ainsi que d'autres substances cancérigènes...
Je vous propose d'écouter ses propos en cliquant sur le lien pour vous faire un idée....

Je suis allée voir dans le carnet de vaccination de mes deux enfants et ils ont été effectivement tous deux vaccinés avec l'Infanrix! vous imaginez ma joie!!!! Apparemment en Suisse cela fait longtemps que les pédiatres le proposent...
A l'époque j'ai choisi de vacciné mes enfants, mon mari était plus réticent (j'aurais mieux fait de l'écouter!) mais moi j'avais peur....
Nous avions refusé le vaccin "complet" qui contenait en plus celui de l'hépatite B! Ouf!!
Ça me semblait déjà une abération de vacciner un enfant comtre l'hépatite B! Maladie qui ne se transmet que par les relations sexuelles et le sang.

Aujourd'hui je ferais les choses différemment:
Premièrement je ne les vaccinerais pas avant l'âge d'une année. Leur système immunitaire a bien le temps d'être mis face à de tels virus.
Ensuite, je me renseignerais sur le type de vaccin et sur la possibilité d'avoir un vaccin plus "simple" qui couvre seulement diphtérie le tétanos et la polio.


Si, comme moi, vous avez vaccinés vos enfants, pensez au moins à drainer leurs vaccins en homéopathie.
Vous pouvez commander ces drainages dans votre pharmacie en indiquant simplement le nom du vaccin qu'ils ont reçu. Ce n'est pas compliqué et au moins on nettoie un peu!

Et vous, jeunes parents, renseignez-vous avant de vacciner votre bébé! Prenez le temps...Et ne les soumettez pas au vaccins de l'hépatite B qui est fortement controversé depuis de nombreuses années...

A bientôt
Annick

REVOLTEE!!! La crème est trafiquée!!!

Mon amie Francine, avec qu'y j'échange mille et un trucs astuces en tous genres....m'a fait remarquer que même la crème n'était plus juste de la crème!!!
Vous le saviez peut-être déjà...moi, jusqu'à aujourd'hui, je n'avais jamais lu la composition de la crème!!!
Pour moi, la crème vient droit directement de la vache...! certes, elle subit un processus de pasteurisation pour la conserver plus longtemps, mais je pensais que cela s'arrêtait là....
Et bien NON!!!
On peut lire sur la composition de la dite crème: stabilisant E327 et épaississant E407.
Bien sûr, les épaississants ne se trouvent pas dans la crème "entière" à 35% de matière grasse...
J'ai lu toutes les étiquettes des crèmes de la Coop ce matin et j'en ai trouvé une, au miracle, qui ne contient que de la crème!!
Bon, je n'ai pas comparé les prix et elle n'existe qu'en version 35% de matière grasse...mais si on utilise de la crème, on a de toutes façons quelques chose de riche et puis, on peut la couper avec du lait pour l'alléger...
La vraie crème c'est celle-ci....selon l'étiquette...

ou bien sûr la crème de la gruyère achetée à la fromagerie!!!
C'est vraiment difficile d'enlever cette lettre "E" (E407, 327,...) de notre alimentation...il faudrait vraiment avoir sa vache, son mouton et ses poules...et encore ça ne suffirait pas!!!
je vous souhaite quand même une très belle journée! et vive les produits "fait maison"!!!
Annick

Des combines contre le stress des examens

La période des examens arrive gentillement....il y a plusieurs moyens pour lutter contre le stress et favoriser la concentration.
Il y a les granules de gelsemium 9ch. Vous pouvez les donner à votre enfant quelques jours avant et le jour J.
Il y a bien sûr les huiles essentielles, vous trouverez au cabinet; un mélange que vos enfants pourront appliquer le soir au couché et au moment de l'examen. Si vous avez des huiles chez vous, n'hésitez pas à utiliser le petitgrain, l'orange, le romarin et le citron.
Il y a la tourmaline qui est une pierre qui va plutôt aider au niveau de la concentration, elle pose la personne...à porter dans sa poche!
Il y a "la méditation de la grenouille"(en fait "calme comme une grenouille"), un petit livre avec CD qui explique aux enfants comment se détendre! Peut être utile aussi pour les mamans ;-)
Voilà pour les tuyaux! Et surtout n'oublions pas qu'un examen n'est qu'un passage, et que chacun a son propre chemin et que l'important est d'avancer peu importe la route!
Je vous souhaite un beau printemps!
Annick