mercredi 24 décembre 2014

le sapin blanc - le 24 décembre


Mon beau sapin!
Une huile bien de chez nous!
Un résineux, qui comme tous les résineux tonifie,ancre,... il est également anti-inflammatoire et antiseptique pulmonaire.
Vous pourrez donc le diffuser en cas de fatigue et de toux.
Vous pourrez retrouver toutes les "fenêtres" du calendrier de cette année et de l'année passée en cliquant sous l'onglet "un jour une huile" dans la colonne de gauche...!
Je vous souhaite de belles fêtes!
Annick

mardi 23 décembre 2014

L'angélique - le 23 décembre


L'huile essentielle d'angélique donne force et stabilité.
Il sera donc intéressant de l'utiliser lorsqu’on se sent la tête dans les étoiles! et plus trop les pieds sur terre!!! dans ce cas vous pourrez mettre une trace d'un mélange d'huile végétale et d'angélique sous chaque pied matin midi et soir.
De plus c'est une plante qui élimie les toxines. On l'utilisera donc dans un détox.
Et enfin elle est calmante, vous pourrez donc l'utiliser en cas d'anxiété, d'insomnie.
Attention elle est photo sensible! et on évitera de l'utiliser pendant la grossesse et en cas de diabète.
A demain!
Annick

lundi 22 décembre 2014

La litsee citronnée - le 22 décembre


Une huile aux vertus multiples!
Elle chasse le négatif, et redonne le sourire dans les jours difficiles!
Elle est plutôt relaxante et sédative.
Elle facilite la digestion, est anti-inflammatoire et antifongique!
Vous pourrez donc l'utiliser en cas de déprime de manque de confiance et d'insomnie.
Et aussi pour les problèmes de peau grasse, pour l’acné par exemple; on pourra en mettre quelques gouttes dans une crème de base.
Elle a un parfum très agréable, citronné...j'aime bien en mettre quelques gouttes dans un mélange à diffuser!
A demain!
Annick

dimanche 21 décembre 2014

le gui - le 21 décembre


Le 21 décembre est le jour du Solstice. Nuit la plus longue qui précède, dans presque toutes les cultures, une période de festivités.
Pour les anciens cette date marquait l'arrivée d'une nouveau cycle.
C'est en cette périodes que les druides cueillaitent le gui et l'utilisaitent ensuite pour leurs potions!
En effet le gui aurait de nombreuses vertus, on parle de plante "guérit tout", elle serait bonne contre l'hypertension et contre l'épilepsie.
Et en plus, on la connait bien comme porte-bonheur, bonne fortune d'où la tradition de s'embrasser sous le gui!


La mélisse - le 20 décembre


Encore une plante qui pousse dans nos jardins...la mélisse!
A première vue, on pourrait la confondre avec la menthe...mais en froissant une feuille on aura tout de suite son parfum citronné qui nous confirmera que c'est bien de la mélisse.
J'aime en mettre quelques feuilles dans une tisane de sauge, ça l'adoucit...!
En plus c'est une plante aux vertus relaxantes, idéale avant d'aller dormire et son côté antispasmodique aidera ceux qui on quelques problèmes digestifs!
Une tisane du soir donc!
A demain!
Annick

vendredi 19 décembre 2014

Le romarin - le 19 décembre


Encore une plante de nos jardins!
Excellent dans la ratatouille mais aussi en tisane!
Il est anti-inflammatoire et boostant!
En huile essentielle, il existe plusieurs sortes de romarins. En ce qui concerne le romarin à cinéole, vous pouvez l'utiliser pour les problèmes ORL, les bronchites.
Personnellement je l'utilise aussi sur les aphtes! une goutte directement sur l'aphte.
Comme elle contient du camphre il faut éviter de l'utiliser en grande quantité chez les enfants et femmes enceintes: vous mettrez max 10% de romarin dans votre mélange.
A demain!
Annick

jeudi 18 décembre 2014

La sauge - le 18 décembre


La sauge est une plante que nous utilisons beaucoup en tisane.
Elle est très utile en cas de refroidissement, accompagnée d'une cuillère de miel! Cela vous fera une boisson tonique!
On obtient un savoureux cocktail anti-stress en mélangeant de la sauge, du romarin ou de la menthe et de la mélisse.
Elle facilite la digestion des viandes grasses et lourdes, c'est un tonique pour le foie.
C'est aussi un remède classique contre les inflammations de la bouche en spray ou gargarisme.
Une tisane de sauge avec deux cuillères à soupe du sirop au gingembre dont je vous ai déjà parlé, feront un remède efficace contre les affections ORL.


mercredi 17 décembre 2014

L'estragon - le 17 décembre


L'estragon était déjà utilisé dans l'Antiquité. On l'employait pour chasser les démons et protéger contre le mauvais œil!
C'est un puissant antispasmodique: il enlève les spasmes de toute sorte! Vous pourriez donc l'utiliser en cas de crampes intestinales, de douleurs menstruelles.
Il est aussi très efficace pour les personnes qui ont la boule au ventre...
Et fait des miracles contre le hoquet! (une goutte sur le plexus)
Attention cette huile essentielle est dermocaustique pour les peaux sensibles, et elle est déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse ainsi que chez les enfant en bas âge, et pour les femmes qui allaitent.

mardi 16 décembre 2014

La camomille matricaire - le 16 décembre


La camomille matricaire ou bleue est, comme son nom l'indique, une huile bleue!
Il ne faut pas la confondre avec la camomille romaine!
C'est une huile antihistaminique et anti-inflammatoire, donc elle luttera contre les allergies.
Vous pourrez l'utiliser en cas de rhume des foins ou en cas d'allergie cutanée, d'eczéma.
Par exemple, je l'applique sur les piqûre de moustiques chez mon fils qui a tendance à faire de fortes réactions et ça le calme bien.
Aucune contre-indication sauf à forte dose où elle pourrait induire une somnolence. Mais faites attention car elle tache!
A demain!
Annick

lundi 15 décembre 2014

La pruche - le 15 décembre


Une huile aux prorpriétés multiples: équilibrante nerveuse, elle renforce l'immunité,  est mucolytique, anti-dépresseur,...
Vous pourrez l'utiliser en cas de grippe, d'angoisse et dépression et c'est une huile à utiliser dans des périodes de transitions; c'est une huile de choix pour accompagner des personnes en fin de vie.
Je la conseille surtout pour cette dernière indication, chez des personnes qui accompagnent un proche vers la fin de sa vie et pour eux-mêmes, pour vivre le deuil. Elle apaise et aide à se recentrer.
Dans ce cas vous pouvez la diffuser ou l'appliquer sous le pieds et/ou sur le plexus.
A demain!



dimanche 14 décembre 2014

une idée cadeau - le 14 décembre


Si vous cherchez une idée cadeau pour la maîtresse, la belle-soeur ou la copine! Ce petit livre est vraiment sympa et fera un cadeau original.
Il donne une bonne idée des huiles essentielles.
Vous y trouverez des recettes de cuisine avec les huiles, des astuces pour la vie de tous les jours, des recettes cosmétiques, et quelques tuyaux pour soigner.  Mais pour soigner il n'est pas assez complet, il vous faudra demander conseil à un spécialiste.
Vous pourrez l'accompagner d'un flacon d'huile essentielle de lavande vraie, une huile de départ, idéale pour beaucoup de choses!
Vous trouverez ce livre chez Gaspard le Canard à Nyon et l'huile essentielle de lavande de la distillerie de Bassins (à mon cabinet, chez Landi, dans plusieurs pharmacies et drogueries de la région).
A demain!
Annick

samedi 13 décembre 2014

L'eucalyptus radié - le 13 décembre


L'eucalyptus radié ou radiata, une huile bien utile pour lutter contre tout ce qui est ORL et grippe!
Elle est géniale en cas d'otite.
En préventif vous pouvez l'associer à l'épinette ou au pin noir et au ravintsara(2-3 gttes de chaque sur le thorax , dos ou pieds: dosage adulte).
Son inconvénient est qu'elle dessèche. Donc évitez de l'utiliser si vous avez tendance à la toux sèche ou à l'asthme. Je préfère à ce moment utiliser l'agatophyle aromatique.
A demain
Annick




vendredi 12 décembre 2014

Le pin noir - le 12 décembre


L'huile essentielle de pin noir, une huile à ajouter à la liste des conifères!
Un excellent antibactérien, boostant, expectorant, et tout comme l'épinette noir il est "cortisone like" ce qui veut dire que vous pouvez l'appliquer en cas d'inflammation de type sciatique, lumbago, tendinite.
En cette période de l'année je l'utilise comme tonique en appliquant 10 gouttes sur le bas du dos le matin.
Vous pouvez aussi l'utiliser chez les enfants en adaptant le dosage.
Il est aussi intéressant à diffuser!
A demain
Annick

jeudi 11 décembre 2014

le 11 décembre - l'orange


Un fruit bien de saison! une huile douce...calmante relaxante et laxative.
L'huile essentielle d'orange est l'huile à utiliser en hiver car elle est très photosensible comme tous les agrumes! (elle fera des tâches sur la peau si on s'expose au soleil après son application).
Vous pouvez donc l'utiliser pour bien dormir ou pour calmer les angoisses (aussi chez les enfants) et en cas de constipation.
Par exemple, 1-2 gouttes sur l'oreiller pour bien dormir! et ça sent bon!!!

Elle est très agréable à diffuser et vous pouvez aussi l'utiliser en cuisine...dans une pâte à crêpes ou dans une cake...!
A demain!
Annick

mercredi 10 décembre 2014

Le poivre noir - le 10 décembre


Une huile qui aide à digérer au sens propre comme au sens figuré! comme la cardamome!
C'est un stimulant des glande digestives, un tonique circulatoire. De plus il est expectorant et fluidifiant.
Vous pouvez donc l'utiliser en cas de problèmes digestifs, de fatigue musculaire ou nerveuse.Vous pourrez l'utiliser pour préparer les muscles avant un effort, ou en cas d'angine ou bronchite chronique.
Attention cette huile peut être irritante pour les peaux sensibles, il est préférable de la diluer dans une huile végétale (sésame, jojoba, amande).

Petite recette pour masser vos muscles, quelques gouttes de poivre noir, quelques gouttes de pin sylvestre et quelques gouttes d'eucalyptus citronné dans une cuillère à soupe d'huile végétale.

Vous pouvez aussi la diffuser avec de l'huile essentielle de gingembre, d'orange, de cannelle,...pour créer une atmosphère chaleureuse et sensuelle...
A demain!
Annick

mardi 9 décembre 2014

Le mélèze - le 9 décembre


Un arbre bien de chez nous! Ils étaient d'ailleurs encore magnifiques ces derniers temps...tous jaunes!
Comme beaucoup de conifères, l'huile essentielle de Mélèze a des propiétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses.
Le mélèze travaillera plus sur la structure osseuse, il aide à assouplir, au sens propre et figuré; comme il perd sa verdure en automne il vous aidera à déposer vos vieux manteaux...
Vous pourrez donc l'utiliser en cas de sciatique, douleurs de dos, arthrites,... et aussi en cas de fatigue physique et nerveuse.
A demain!
Annick

lundi 8 décembre 2014

Lemongrass - le 8 décembre


Une plante bien connue dans la cuisine asiatique!
L'huile de lemongrass est calmante,  anti-inflammatoire, elle améliore la circulation sanguine.
Vous pouvez aussi l'utiliser dans un déo ou en cas de transpiraiton excessive sous les pieds.
Elle aide en cas de rigidité mentale et d'humeur négative!
Il est donc intéressant de la diffuser de plus son odeur est vraiment agréable et elle purifie le champ électromagnétique!
A demain!
Annick

dimanche 7 décembre 2014

le cyprès - le 7 décembre



Le cyprès toujours vert est un décongestionnant veineux et lymphatique.
L'huile essentielle pourra être utilisée en cas de varices.
De plus, elle a un effet intéressant en cas de transpiration excessive:
Vous pouvez l'utiliser comme déo: une gouttte sous chaque bras associée à un goutte de palmarosa ou de lavande... Ce n'est pas un déo qui tient à toutes épreuves!!! comme tous les déos sans aluminium, il faut changer au bout d'un moment car la peau d'habitue..!
Cette huile peut aussi être utile en cas d'énurésie nocturne chez les enfants...
A tester!
A demain
Annick

samedi 6 décembre 2014

le gingembre - le 6 décembre


En ce jour de St-Nicolas, j'ai choisi de vous parler du gingembre.
Une racine aux multiples vertus, digestives, dynamisantes, anti-virales,....
Vous pouvez l'utiliser telle quelle dans la cuisine dans un thé et vous pouvez aussi l'utiliser en huile essentielle.

Vous trouverez sur le net plusieurs recettes de sirops à base de miel, de gingembre et de citron, très utile en cas de refroidissement.

Le gingembre active le feu digestif, vous pouvez en râper une cuillère à café dans une tisane ou laper une goutte d'huile essentielle!
A demain
Annick


vendredi 5 décembre 2014

5 décembre - le cèdre



Hemis Shukpachan...le village des cèdres...un village au milieu des montagnes himalayennes, perché à 3800m. Là plusieurs cèdres se dressent vers le ciel, majestueux.
Les moines l'utilisent comme encens dans les monastères.

Il symbolise la connexion Terre-Ciel, son huile essentielle permet donc de s'enraciner! Elle va aider à combattre les peurs.

Du point de vue de ses propriétés, il est drainant, il active la circulation sanguine, veineuse et lymphatique. On pourra donc l'utiliser en cas de jambes lourdes...

J'aime en mettre quelques gouttes dans le diffuseur quand je sens les enfants un peu dispersés....!

jeudi 4 décembre 2014

4 décembre - le millepertuis


Vous la reconnaissez cette grande plante à fleurs jaunes?!
Il y en a plein par chez nous!
Pour la reconnaitre vous prenez une feuille que vous mettez contre la lumière et vous verrez qu'elle est pleine de petit trous! (d'où son nom).
Le millepertuis c'est la plante du solstice. On en fait une huile rouge, par macération des fleurs dans de l'huile.
Il en sort une huile très efficace en cas de dépression saisonnière,  de brûlures,  ou de coups de soleil...
Son inconvénient, elle est photosensible donc si vous la mettez sur un coup de soleil ne vous exposez pas au soleil le lendemain... ce qui peut paraitre logique...!

Vous pouvez l'utiliser en massage surtout en cette période de manque de lumière!

Vous trouverez au cabinet des baumes au millepertuis combinés avec différentes huiles essentielles:
Un baume relax, pour un massage relaxant, un baume bobos aux propriétés anti-inflammatoires et un baume "câlins" pour un massage sensuel!
Une jolie idée de cadeau pour prendre soin....dans un joli écrin (le cornet cadeau est inclus)!
De plus le revenu de ces baumes ira pour un jeune Ladakhi.







mercredi 3 décembre 2014

3 décembre - Le myrthe



Le myrthe commun ou myrthe rouge, une huile bien de saison!
Très efficace contre la toux, mucolythique et expectorante, vous pourrez donc l'utiliser en cas de bronchite, infection des voies respiratoires, grippe...
Le myrthe rouge est aussi très efficace dans les cas d’insomnies en association avec la lavande ou le petitgrain (cf calendrier de l'Avent 2013).
A demain!



mardi 2 décembre 2014

2 décembre - l'Achilée Millefeuille encore...

L'huile essentielle d'achillée millefeuille est une huile très puissante!
De couleur bleue, elle est très efficace contre les inflammations comme les tendinites.
Cependant, elle est neurotoxique, elle ne devra donc pas être utilisée chez les femmes enceintes et les enfants en-dessous de 7 ans. Demandez conseil avant d'utiliser cette huile!
A demain!
Annick

lundi 1 décembre 2014

1er décembre l'Achillée Millefeuille


Nous avons tous des souvenirs de Mercurochrome ou de Teinture de iode; ces produits se sont avérés toxiques. Aujourd'hui, tout ménage a une bouteille de Merfen® dans sa pharmacie.

une alternative au Merfen®
Nos anciens savaient utiliser les plantes qui nous entourent; et connaissaient une excellente alternative à notre chimie: l'Achilée millefeuille. Cette "simple" que l'on trouve dans les jardins et les pâtures était appelée la "panacée" dans l'Antiquité.

En spray, elle est un excellent désinfectant et très bon cicatrisant sur les écorchures et les petites coupures que l'on se fait en bricolant, en jardinant, ou avec des couteaux effilés en cuisine.

Vous pouvez en trouvez en flacon spray de 30ml*, au cabinet à Begnins.


* Les chf 10.- que vous dépenserez pour un produit naturel et issu de mon jardin financeront le voyage d'un Ladakhi de 26 ans à qui nous aimerions faire découvrir les Alpes, lui qui vit de trekking dans l'Himalaya.