mercredi 3 février 2016

un livre pour petits et grands, un premier pas vers la méditation....


Le mindfulness, le yoga, des termes très à la mode de nos jours.
Et ce n'est certainement pas un hasard...dans notre société de consommation, du toujours plus, plus beau, plus fort ,plus grand, plus loin....nous nous éloignons de l'essentiel...de cette part précieuse de nous, tout au fond de notre être, qui est si près, si vraie, si belle et si paisible.
Nous avons un réel besoin de la retrouver cette nature vraie et profonde.
Il y a plusieurs moyens d'y parvenir...la méditation en est un.
Le livre "La méditation pour les enfants avec Yupsi le petit dragon" est un outil pour toute la famille!
Une manière d'entrer en contact avec la méditation pour les parents et un moyen facile, pour les enfants, de retrouver cette vraie nature.
Ces exercices donneront à l'enfant des moyens de se calmer, de se concentrer et pourront aussi l'aider à trouver le sommeil...
Le livre est agréable à lire et les exercices simples à mettre en pratique.
Le CD apporte un plus aux petits.
Prendre le temps de respirer fera du bien à toute la famille!
Vous trouverez ce livre chez Gaspard le Canard à Nyon bien sûr!
A bientôt
Annick



2 commentaires:

  1. Très intéressant .... On parlait justement de méditation avec M. Papa hier soir mais pour nous adulte ... donc une "voie" pour les enfants ... Je prends ! Re merci !

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  2. Merci les enfants du potager pour ce soutien à la méditation des enfants via Yupsi le petit dragon !!

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