Des recettes qui font envie!!

Décidément l'émission Miam Miam le samedi matin sur la RSR est une mine d'or!
Samedi dernier ils ont présenté le site www.ateliercuisine.ch, un site sur lequel vous trouverez une multitude de recettes en tout genre, du petit pot de bébé aux recettes pour mamans pressées, aux recettes végétariennes, etc
Les recettes sont souvent simples avec des ingrédients pas trop recherchés.
Le chef organise des cours de cuisine sur Vevey. Dans la liste des cours j'ai même vu un cours sans gluten et sans lactose!
Notre diététicienne nous donnera son avis, mais moi ça me donne des idées parce que parfois je ne sais plus quoi faire à manger à ma tribu!
Annick
www.ateliercuisine.ch

Vacances de Pâques

Des activités pour les vacances de Pâques, c'est PAKOMUSE une initiative des musées de la ville de Lausanne.

www.lausanne.ch/pakomuze
programme pdf sur le site
Annick

VOUS ETES AU REGIME SANS GLUTEN?

J'ai une super adresse pour vous!
Sonja Dessert&santé (www.dessert-sante.ch)
Sa gamme de desserts et élaborée :

• sans gluten
• avec ou sans lactose et protéines de lait
• avec du sirop d'agave ou du sucre brun

Et cerise sur le "gâteau" ils sont aussi beaux que bons! Vous pouvez les déguster sur place ou les emporter.

Bonne dégustation

Aïcha

Les troubles du cycle

Ce message s'adresse aux mamans de jeunes filles et aux femmes en général!
Beaucoup de troubles pré-menstruels et menstruels, comme des douleurs de dos, de ventre, certains maux de tête, peuvent être diminués, voir supprimés, par l'ostéopathie.
La jeune fille juste réglée, ou juste avant de l'être, souffre parfois de maux de ventre. Pensez à en parler à votre ostéopahte il pourra probablement l'aider en une ou deux séances.
Il n'y a pas de raison de souffrir chaque mois parce qu'on est une femme...
Pour ce qui est des troubles de l'humeur ou gonflement des seins,etc... il est possible de s'aider avec une plante, le Gatillier. On la trouve notamment sous forme de pastilles chez Zeller (nom: premens).
Annick

STOP AUX REGIMES

Une de vos résolutions pour la nouvelle année est de perdre du poids? Alors ceci vous concerne!
Pourquoi ne pas faire de régimes?
Au début d'un régime on maigrit, tout le monde ou presque y arrive, au prix de privations. Mais ensuite, dans la quasi-totalité des cas, on reprend du poids. On pense que c'est une question de volonté, donc on recommence et on entre dans un cercle viscieux de perte et reprise de poids "l'effet yoyo". Après avoir essayé tous ces régimes, on se retrouve avec un poids supérieur à celui dont on était mécontent (e) au départ.
Cela ne veut pas dire que l'on ne peut pas perdre de poids mais il sagit de travailler sur son comportement alimentaire, de manger de tout avec plaisir, de bouger, pour atteindre son poids de forme, qui n'est pas forcément le poids rêvé entretenu par les images des magazines!
Aïcha

Kerity la maison des contes

Je vous conseille d'aller voir "Kerity, la maison des contes" avec vos enfants! C'est un dessin animé magnifique de 3 à 77 ans!
voilà le lien internet!
http://kerity-lefilm.com/

L'affiche du film [© DR]

VOEUX 2010!

Nous vous souhaitons une année 2010 en pleine forme, remplie de rires et d'amour!
Aïcha et Annick