Stop aux infections à répétition!

Vous souffrez d'infection urinaire, ORL, bronchique, etc à répétition?
Vous avez été maintes fois traités avec des antibiotiques?
Votre système immunitaire rame! Il est temps de lui donner un coup de pouce!

Le bon réflexe est de faire une cure de probiotiques sur une période d'un mois.
Vous en trouverez chez Espace renaissance à Morges, vous pouvez même les commander en ligne:

https://espace-renaissance.com/accueil/78-probiotics-longlife-8-souches-90-gelules.html?search_query=probiotique&results=6

ou en pharmacie vous pouvez prendre la marque Lactibian.

Pensez-y pour vos enfants aussi! Surtout s'ils ont reçu des antibiotiques!
Bel automne et à bientôt
Annick

La trousse des vacances!

La trousse d’huile pour les vacances!

Vous allez partir en vacances…avez-vous préparé votre trousse d’huiles essentielles?!
Voici quelques huiles que je prends volontiers avec en été…

Géranium: l’huile pour désinfecter les plaies

Menthe poivrée: contre les maux de tête, les coups de chaud, l’huile qui rafraîchit!

Cannelle de Chine: contre la tourista

Eucalyptus citronné ou gaulthérie: un anti-inflammatoire général

Immortelle: l’huile des traumas! en cas de chocs, hématomes,....

Lavande: contre le piqures d’insectes, les coups de soleil, le stress!

Citron: contre le mal des transport, nausées, pour la digestion

On pourrait rajouter Tea tree contre les affections buccales, les mycoses cutanées ou autres petites infections




N'hésitez pas à demander conseil si vous allez dans un endroit particulier ou si vous pratiquer une activité spécifique!

Et surtout bonnes vacances!

Annick

un bel automne, mais un automne quand même!

Cette année, l'automne nous gratifie de magnifiques journées ensoleillées, du coup nous avons moins la sensation de pesanteur et fatigue habituelle!
N'oublions pas que, malgré tout, c'est l'automne! et que par conséquent, la sève descend...et pas seulement dans les arbres!!!
Il est temps de ressortir notre flacon d'épinette noire et de nous appliqer 10 gttes sur le bas du dos le matin!

Il est aussi temps de  nous octroyer ces moments de calme, une petite sièste par exemple!

Pensez aussi à bien vous hydrater...les chauffages se sont remis en route et la sécheresse nous guette!!!

Il est temps de boire des tisanes (detox) pour nettoyer notre corps avant le temps des fêtes!
Ces quelques conseils pour prendre soin de votre corps et de votre esprit!
N'oubliez pas de bien vous oxygéner...une ballade en forêt est toujours ressourcante...!

A tout bientôt!
Annick

LU JONG...

Qu'est-ce que le Lu Jong...

Le Lu Jong est une méthode ancienne de 8000 ans, pratiquée par les moines tibétains qui méditaient loin de la civilisation et avaient besoin de rester en bonne santé.

Lu signifie corps et Jong transformation.
Le Lu Jong vient de la tradition Tantrayana du bouddhisme tibétain. Dans le Tantrayana le corps est un véhicule qui permet la transformation.
Par des mouvements simples nous pouvons améliorer le fonctionnement de notre corps, calmer et équilibrer notre esprit.

Tulku Lobsang Rinpoché, éminent maître tibétain, a observé que la société occidentale avait besoin d’une technique comme le Lu Jong, il l‘a donc importée et adaptée à notre physionomie et nos besoins.

Aujourd’hui, formée et certifiée par Tulku Lobsang Rinpoché, je souhaite partager cette connaissance avec enfants et adultes qui veulent retrouver un corps et un esprit sain et serein.
Pas besoin d’être souple pour pratiquer le Lu Jong! Il faut juste avoir envie de faire bouger son corps en prenant conscience de sa respiration.

Cours pour adultes le mardi matin à 9H Kenzen Centre à Nyon
Cours pour adultes le mercredi soir à 18h30 à Begnins ancien collège rte de st-Cergue 7 et à l’extérieur lorsque le temps le permet!

TARIFS:
cours d’essai gratuit
cours unique 30.-
Abonnement 10 cours 250.- valable 5 mois
Renseignements: Annick Montandon - 022.366.18.24



Je vous souhaite un bel été et me réjouis de vous faire découvrir cette magnifique méthode!
Annick

Conseils de saison!

Ca y est l'hiver est là! avec son lot de petits bobos liés à divers virus! Sans oublier la fatigue!

Et oui, c'est le moment de penser à notre hibernation! Avec les températures élevées des ces dernières semaines, nous étions plutôt en rythme printannier, très dynamiques à courir encore partout! Notre corps a cependant besoin de repos, et il nous le fait sentir; soit en attrapant un virus qui passait par là...,soit en nous disant STOP avec un bon lumbago!!!

Bref, voici quelques conseils de saison, histoire de tenir le coup jusqu'au prochaines vacances!!!
-Pensez à vous coucher tôt!
-Le matin appliquez 10 gouttes d'huiles essentielles d'épinette noire ou autre résineux pour booster    votre système immunitaire.
-En cas de picotement dans la gorge ou de nez qui commence à couler, sortez votre flacon d'agatophyle aromatique ou/et de thym!
-Et n'oubliez pas de vous oxygéner! Une ballade dans la nature nous reconnecte à notre nature profonde, nous permet d'évacuer notre stress et fait bouger notre carcasse!
A bientôt
Annick

deux sites à découvrir...

Bonjour!
Il y a quelques temps j'ai découvert le site Nature Santé Innovation. Je me suis abonnée à la newsletter qui est vraiment très intéressante...je vous le conseille vivement!
Par le biais de NSI j'ai reçu une pub pour une newsletter, celle de Julien Kaibeck. Cette fois il analyse tout particulièrement les cosmétiques et nous propose des solutions homemade naturelles!

Je vous laisse vous faire votre propre opinion....!

voici les liens:
https://www.santenatureinnovation.com/
http://www.lessentieldejulien.com/

A bientôt
Annick

Vaccins

Cette semaine je découvrais le lien du professeur Henri Joyeux qui explique la pénurie du vaccin DTPO (diphtérie tétanos polio) en France et son remplacement par le vaccin Infanrix, qui couvre 3 autres maladies.
Tout cela au profit des entreprises pharmaceutiques et en défaveur de nos enfants qui se voient injecter un produit contenant de l'aluminium ainsi que d'autres substances cancérigènes...
Je vous propose d'écouter ses propos en cliquant sur le lien pour vous faire un idée....

Je suis allée voir dans le carnet de vaccination de mes deux enfants et ils ont été effectivement tous deux vaccinés avec l'Infanrix! vous imaginez ma joie!!!! Apparemment en Suisse cela fait longtemps que les pédiatres le proposent...
A l'époque j'ai choisi de vacciné mes enfants, mon mari était plus réticent (j'aurais mieux fait de l'écouter!) mais moi j'avais peur....
Nous avions refusé le vaccin "complet" qui contenait en plus celui de l'hépatite B! Ouf!!
Ça me semblait déjà une abération de vacciner un enfant comtre l'hépatite B! Maladie qui ne se transmet que par les relations sexuelles et le sang.

Aujourd'hui je ferais les choses différemment:
Premièrement je ne les vaccinerais pas avant l'âge d'une année. Leur système immunitaire a bien le temps d'être mis face à de tels virus.
Ensuite, je me renseignerais sur le type de vaccin et sur la possibilité d'avoir un vaccin plus "simple" qui couvre seulement diphtérie le tétanos et la polio.


Si, comme moi, vous avez vaccinés vos enfants, pensez au moins à drainer leurs vaccins en homéopathie.
Vous pouvez commander ces drainages dans votre pharmacie en indiquant simplement le nom du vaccin qu'ils ont reçu. Ce n'est pas compliqué et au moins on nettoie un peu!

Et vous, jeunes parents, renseignez-vous avant de vacciner votre bébé! Prenez le temps...Et ne les soumettez pas au vaccins de l'hépatite B qui est fortement controversé depuis de nombreuses années...

A bientôt
Annick

Douleurs du talon de l'enfant

Je vois de plus en plus d'enfants qui souffrent de douleurs au niveau de l'insertion des tendons. Le plus souvent au niveau du tendon d’Achille et parfois aussi au niveau du tendon rotulien (genou).
L'enfant décrit une douleur au talon qui peut aller un peu sous le pied. Lorsqu'on palpe le mollet, on réveille des points douloureux.
Il s'agit souvent d'une inflammation liée à la pratique de sport et à la croissance.
Le traitement consiste en un arrêt passager de l'activité sportive et de quelques séances d'ostéopathie.
Et, vous connaissez mon amour pour les huiles esssentielles...., j'y associe l'application d'un mélange d'huiles essenteilles anti-inflammatoires.
Je vous conseille donc vivenement  d'aller consulter votre ostéopathe si votre enfant se plaint de ce type de douleurs.
A très bientôt
Annick

la panoplie de l'ado...

Et oui qui dit adolescence dit très souvent acné...
Et qui dit acné dit quantité invraisemblable de produits tous plus "faits pour" les uns que les autres!!!
Dans mon village, plusieurs ados ont opté pour les huiles essentielles à la place de ces produits décapants! Et ça marche!!!

Je leur propose:
L'hydrolat de lavande vraie (en plus on a la chance d'en avoir qui vient de chez nous: http://distilleriedebassins.ch/) pour nettoyer leur peau au moins une fois par jour.

L'huile essentielle de tea tree ou de géranium à appliquer sur le (gros) bouton.

Et une crème à base d'huile végétale de Jojoba et de différentes huiles essentielles adaptées à Mademoiselle ou à Jeune Homme! (donc faite sur mesure!)

J'ai franchement de bons retours et j'en ai un, à la maison, qui a adopté l'hydrolat de lavande et les résultats sont là!
Et je ne vous parle même pas du coût...moindre... comparé aux fameux produits!

A bientôt
Annick

Envie de vous parler de....

Envie de vous parler de l'Ammi Visnaga ou Khella...
Une huile antispasmodique, qui dilate les bronches, les coronaires, les voies uinaires et biliaires.
Elle est très utile pour l'asthme.
De plus, cette huile amène réconfort, elle apaise le coeur,....
Ses seuls points faibles elle est photosensibilisante et peu interférer avec la prise d'anticoagulants.
Je vous souhaite une belle année!
A bientôt
Annick

le 24 décembre - l'encens

En cette veille de Noël, je choisis de vous parler de l'encens, ou oliban. C'est la résine qui est utilisée pour la distillation.
Depuis les temps anciens cette huile est brûlée dans les cérémonies religieuses. Les Egyptiens l'utilisaient pour l'embaumement.
C'est une huile qu'on choisira, bien évidemment, pour la méditation, une huile pour gagner en souplesse à tous niveaux!
Elle a aussi des propriétés intéressantes pour tout ce qui est cicatrisation. Elle est aussi anti-inflammatoire, immuno-stimmulante, et expectorante.
Vous pourrez donc l'utiliser pour des affections respiratoires, des problèmes de peau, ou des troubles du sommeil: elle calme notre mental, nos peurs...

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser sous la rubrique "commentaires", je me ferai un plaisir de vous y répondre...

Je vous souhaite de belles fêtes avec vos familles, et vous remercie de m'avoir suivie durant ce mois de décembre... au pays de senteurs...

A bientôt
Annick

le 23 décembre - le ciste ladanifère

Une fleur magnifique au parfum puissant!
Ce sont les rameaux feuillus que l'on distille.
L'huile essentielle contre les saignements et une huile cicatrisante à plus d'un titre!
A avoir dans sa pharmacie de base!
Très hémostatique, cicatrisant et antibactérien, vous pouvez appliquer le ciste sur une coupure, une cicatrice, une crevasse, un saignement de nez, etc... son effet sera renforcé si vous le couplez avec l'immortelle.
Très utile aussi lors de règles hémorragiques.
A demain!
Annick

le 22 décembre - le pin sylvestre

En train de décorer le sapin, l'odeur de la sève emplit le salon...
Ca me donne envie de vous parler aujourd'hui de son cousin le pin sylvestre!
Une huile qui nous donne de l'élan, du courage, nous booste! Il est donc vivement conseillé en cas de surmenage...
C'est aussi un désinfectant atmosphérique, excellent à diffuser en cette période de virus!
Il est donc très utiles en cas de problème ORL et c'est un grand expectorant!
Je l'utilise aussi au cabinet pour tous les problèmes articulaires, sciatiques, lumbagos,...
Bons préparatifs pour ceux qui préparent ;-)
Annick

le 21 décembre - l'eucalyptus citronné

Ceux qui viennent à mon cabinet la connaissent bien! je l'utilise en effet beaucoup par son effet anti-inflammatoire.
Elle est donc très utile pour toutes les douleurs articulaires, musculaires, mais elle détendra aussi un plexus et facilitera une détente en profondeur...
Vous pouvez même l'utiliser lors de la grippe contre les douleurs musculaires
Une huile qui, chez moi, a remplacé les gels anti-inflammatoires!
A demain
Annick

20 décembre - le tea tree

L'huile essentielles de tea tree ou arbre à thé, qui nous vient d'Australie.
C'est un antibactérien, antiviral, antifongique,...bref une huile un peu bateau utilisable pour plein de choses!
Vous pouvez l'utiliser pour les infections buccales, les aphtes (mais personnellement je préfère le laurier pour les aphtes).
Pour les maux de gorges, les infections gynécologiques, les cystites, l'herpès.

Et en diffusion, en prévention contre les rhumes et infections respiratoires.

Je la trouve très efficace en application locale sur un bouton...

A demain et bonnes vacances pour ceux et celles qui les commencent!
Annick

le 19 décembre - la bergamote

Non rassurez-vous je ne me suis pas trompée, ce n'est de nouveau le citron, dont je vais vous parler! mais bien de la bergamote, plante qui fait de magnifique fruits ressemblants à une orange vert jaune.
C'est l'huile de la bonne humeur!
A diffuser lorque l'ambiance est morose, que la déprime vous guette!
on l'utilise souvent en association avec le petitgrain en automne, en cas de déprime saisonnière ou juste d'une certaine lassitude...
Très utile en cas d'insomnie et de stress et de peurs. vous pourrez donc l'utiliser aussi lors d'un babyblues.
Son seul inconvénient est qu'elle est photosensible, donc évitez de l'utiliser en été, elle risquerait de provoquer des taches sur la peau.
A demain!
Annick

le 18 décembre - la carotte

Et oui il existe aussi une huile esentielle de carotte! Ce sont les semis qui sont distillés.
La carotte est connue depuis longtemps pour ses propriétés régénératives sur le foie et les reins.
L'huile essentielle sera utilisée pour drainer, nettoyer le foie et les reins.
Elle a aussi une action cicatrisante et régénératrice et sera donc souvent utilisée dans une crème de jour!
C'est une racine donc une huile qui ancre...
On peut aussi l'utiliser chez les enfants qui ont du mal à quitter leur maman...
A essayer après les fêtes...pour aider notre foie!
Annick

le 17 décembre - le palmarosa

Cette huile a vraiment un parfum agréable! on a donc envie de l'utiliser!
Elle est très antibactérienne, viricide, on l'utilisera donc pour tout ce qui otites, sinusites, bronchites, cystites,...
De par son action cicatrisante on pourra l'appliquer sur des plaies...
Et vous pourrez l'utiliser pour faciliter l'accouchement car elle est utéro-tonique, ce qui veut dire qu'elle favorise les contractions de l'utérus. Raison pour laquelle on ne l’utilisera JAMAIS chez une femme enceinte avant le terme!
Je vous dis à demain!
Annick

le 16 décembre - le basilic indien

Le basilic indien à ne pas confondre avec le basilic doux à linalol, calmera les ballonnements, et aidera la digestion.
Il sera particulièrement utile en cas de règles douloureuses ainsi que pour tous les symptômes pré-menstruels.
C'est huile est aussi calmante, elle apaise et améliore la capacité de concentration.
Je vous la conseille vraiment, mesdames, pour les troubles menstruels; et vous pouvez la donner sans hésiter à votre fille. Par contre on ne l'utilisera pas chez un bébé pour des troubles digestifs, on choisira le basilic doux.
bonne journée!
Annick

le 15 décembre - la narde de l'himalaya

Cette huile, comme son nom l'indique nous vient d'Inde et du Népal.
C'est une huile calmante +++ , elle agit contre les peurs, les angoisses.
Elle permet de se centrer, les pieds bien sur terre...
Une huile qu'on utilisera parcimonieusement dans un mélange pour le sommeil ou pour des examens...
A découvrir si vous pratiquez le yoga ou la médiation...
Annick