Le 2 décembre - La menthe poivrée

 LA MENTHE POIVREE

Une huile rafraichissante!

Très utile en cas de maux de tête...(la petites fiole à avoir toujours sur soit pour les personnes qui y   sont sujettes)

Elle aide à digérer! et assure une bonne haleine!

Attention, à utiliser parcimonieusement chez les enfants... mais elle peut être utile sur un doigt coincé...par son effet anesthésiant.

Belle journée!

Annick

1er décembre...la lavande vraie...

Cette année je vous propose un calendrier de l'Avent des huiles essentielles...
Je vais essayer de tenir le rythme...et vous permettre de découvrir chaque jour une nouvelle huile.
L'utilisation des huiles essentielles demande certaines connaissances, donc renseignez-vous toujours auprès de personnes compétentes avant des les utiliser!
Voici donc la première fenêtre parfumée.....

 LA LAVANDE VRAIE ou officinale ou à feuille étroites ou noble...

Tous ces noms pour une seule plante!
Déjà elle sent bon la lavande!
En plus elle est utile pour une mutlitude de choses!
Bref une huile à avoir chez soi!
Elle est très relaxante, cicatrisante, très utile pour les petites coupures (cuisine, rasage) et pour les coups de soleil.
Et que diriez-vous d'un bain à la lavande histoire de se relaxer un peu en cette période stressante et froide....?!
Quelques gouttes diluées dans une cuiller à soupe d'huile végétale (sésame, millepertuis, jojoba,olive...) dans le bain.....avec une petite bougie....hummmm...pas mal!
En plus elle pousse pas très loin de chez nous puisque la distillerie de Bassins en propose...
D'ailleurs leur hydrolat est très utile pour nos jeunes loups qui souffrent d’acné! Il suffit d'imbiber un coton d'hydrolat et de se nettoyer la peau avec soir et /ou matin...ABE!
A demain!
Annick

La Vie...un don...

J'ai écouté une émission de radio avec Jacques Salomé qui parlait de son dernier livre "La ferveur de vivre" . En l'écoutant j'ai eu envie d'écrire un petit article sur mon blog...histoire de se rappeler à quel point la Vie est un don, de chaque instant,...
Jacques Salomé explique qu'il ne faut pas confondre la vie et l’existence; et que lorsque nous disons que la vie est dure...ce n'est pas la Vie mais l’existence. La vie c'est ce miracle de la fécondation, de la cellule qui se développe, de la respiration. Et ça, ça continue, jusqu'à la mort!
C'est pourquoi nous devrions prendre soin de notre Vie, prendre soin de notre corps...prendre le temps de nous arrêter pour regarder les feuilles des arbres qui changent de couleurs....
Ce n'est pas facile dans notre société d'aujourd'hui qui court après toujours plus...
Mais essayons parfois d'écouter notre corps, il veut juste nous transmettre un message.....
Ce petit texte ne se veut pas moralisateur, il est juste l'occasion de se rappeler que la Vie est magnifique! Alors profitons-en!!
Annick

Douleurs de croissance...on ne nait pas tous égaux!

"Maman j'ai mal aux jambes"!!!!
Il est 23heures et Junior a de nouveaux mal aux jambes!!!
Que faire???
Souvent les parents sont désemparés face à ces douleurs qui peuvent être aux jambes ou au dos selon les enfants et surviennent souvent en fin de journée voir le soir, voir la nuit!
La solution est souvent un massage ou un dafalgan...
Ces douleurs viennent souvent du fait que les enfants grandissent par accoup et se retrouvent alors dans un habit trop petit! et c'est cet habit qui fait mal!
Je m'explique!
Les os sont entourés de différents tissus, muscles, fascias. Lorsque l'os pousse ces fameux tissus sont alors sous tensions et se sont ces fameuses tensions qui sont douloureuses. C'est pour cela que les massages soulagent mais ne suffisent généralement pas.
Il vaut mieux faire une travail de ces tissus en profondeur.
L'ostéopathie s'avère très efficace dans ces situations.
Et en complément vous pourrez toujours masser les jambes ou le dos de votre enfant avec une huile essentielle d'eucalyptus citronné.
A tout bientôt
Annick

C'est la rentrée!

Et oui nos chères têtes blondes (ou pas!) ont repris le chemin de l'école avec plus ou moins de bonheur!
Qui dit reprise de l'école dit changements d'horaires, heure du couché plus tôt, puisque levé plus tôt!!!
Mais ce n'est pas évident surtout que nous avons pris de mauvaises habitudes...enfin "mauvaises"...même pas!!! mais différentes!
Histoire d'éviter que nos enfants ne se relèvent 15 fois en nous disant "Mamam (parce que ce n'est jamais Papa...???!!!) j'peux pas dormiiiiiiire"! on peut demander à nos petites huiles essentielles favorites de nous aider!!
En effet quelques gouttes de lavande Vraie sur le plexus (haut du ventre) et /ou 1-2 gttes sur les poignets calment bien les troupes!
De plus votre lavande vraie est utile pour une multitudes de choses...
Elle calme les démangeaisons des piqures de moustiques, désinfectante et antihémorragique (très utile sur une petite coupure de rasoir ou de couteau), et aussi efficace pour lutter contre les poux! (une goutte sur le sommet du crâne et une goutte derrière les oreilles)
Donc je vous conseille de vous équiper d'un flacon de lavande vraie ou fine c'est toujours utile!
A très bientôt et bonne reprise à tous!
Annick

ostéopathie toux bronchites

Mon métier est merveilleux puisqu'il me permet d'aider bcp de personnes souffrant de symptômes très variés. Bien sûr il a ses limites mais le champ d'activité est énorme! Au travers de ce blog je souhaite partager mes expériences afin de faire connaitre au mieux les possibilités qu'offre l'ostéopathie.
En voilà une de plus...la toux récurrente de l'adulte ou de l'enfant ou la fragilité bronchique de certains enfants.
J'ai eu plusieurs cas en cabinet de patients qui se présentaient avec une toux persistante, qui avait résisté à bcp de traitements. l'infection bronchique avait été soignée ou écartée, le médecin n'avait plus vraiment de solutions à proposer.
Le travail de leur cage thoracique (côtes, colonne dorsales,sternum) au niveau articulaire, musculaire et fascia, ainsi que celui de la région cervicale et lombaire, a considérablement amélioré leur état et a diminué clairement leurs symptômes, jusqu'à disparition!
Du côté des enfants, il s'agissait de bronchites qui viraient tout le temps en bronchites asthmatiques. Le traitement reste le même.
Je ne vous parle pas ici des enfants asthmatiques qui peuvent aussi être soulagés par un traitement de ce type.
A bientôt!
Annick

MIAM!!!

Et oui je reviens de nouveau avec de la cuisine! Ce n'est pas moi la diététicienne! Mais comme je trouve que la nourriture fait partie de l'équilibre du corps humain, tout comme le fait de bouger régulièrement, je vous propose un petit article sur le Miam Ô fruits!
Une patiente qui, suite à une grosse intervention chirugicale a pris conscience de l'importance de son alimentation, m'a parlé du Miam Ô fruits. C'est France Guillain qui propose ce repas riche en fruits et très digeste.
il s'agit en fait d'une part de graines de lin et sésame broyées finement et d'autre part de graines oléagineuses qui sont mélangées avec de la banane écrasée et de l'huile de lin ou colza et du jus de citron.
A cette base vous rajouter 3 sortes de fruits.
Ce qui me plait dans cette recette c'est le fait de manger bcp de fruits et d'avoir sa dose journalière d'oméga 3.
Chez nous nous le mangeons au petit déj mais il peut aussi faire autre repas.
Au départ j'avais envie de mes tartine à la fin de mon bol et maintenant je me suis complètement habituée et je dois dire que si je ne mange pas mon miam, il me manque quelque chose!
Mon fils ainé (10 ans) adore ça! Le petit est moins convaincu!
vous trouverez la recette ici!
Et vous trouverez tout dans "le guide du miammeur" petit livre de F. Guillain!
A essayer!
Merci du coup d'oeil et à bientôt!
Annick