VOUS ETES AU REGIME SANS GLUTEN?

J'ai une super adresse pour vous!
Sonja Dessert&santé (www.dessert-sante.ch)
Sa gamme de desserts et élaborée :

• sans gluten
• avec ou sans lactose et protéines de lait
• avec du sirop d'agave ou du sucre brun

Et cerise sur le "gâteau" ils sont aussi beaux que bons! Vous pouvez les déguster sur place ou les emporter.

Bonne dégustation

Aïcha

Les troubles du cycle

Ce message s'adresse aux mamans de jeunes filles et aux femmes en général!
Beaucoup de troubles pré-menstruels et menstruels, comme des douleurs de dos, de ventre, certains maux de tête, peuvent être diminués, voir supprimés, par l'ostéopathie.
La jeune fille juste réglée, ou juste avant de l'être, souffre parfois de maux de ventre. Pensez à en parler à votre ostéopahte il pourra probablement l'aider en une ou deux séances.
Il n'y a pas de raison de souffrir chaque mois parce qu'on est une femme...
Pour ce qui est des troubles de l'humeur ou gonflement des seins,etc... il est possible de s'aider avec une plante, le Gatillier. On la trouve notamment sous forme de pastilles chez Zeller (nom: premens).
Annick

STOP AUX REGIMES

Une de vos résolutions pour la nouvelle année est de perdre du poids? Alors ceci vous concerne!
Pourquoi ne pas faire de régimes?
Au début d'un régime on maigrit, tout le monde ou presque y arrive, au prix de privations. Mais ensuite, dans la quasi-totalité des cas, on reprend du poids. On pense que c'est une question de volonté, donc on recommence et on entre dans un cercle viscieux de perte et reprise de poids "l'effet yoyo". Après avoir essayé tous ces régimes, on se retrouve avec un poids supérieur à celui dont on était mécontent (e) au départ.
Cela ne veut pas dire que l'on ne peut pas perdre de poids mais il sagit de travailler sur son comportement alimentaire, de manger de tout avec plaisir, de bouger, pour atteindre son poids de forme, qui n'est pas forcément le poids rêvé entretenu par les images des magazines!
Aïcha

Kerity la maison des contes

Je vous conseille d'aller voir "Kerity, la maison des contes" avec vos enfants! C'est un dessin animé magnifique de 3 à 77 ans!
voilà le lien internet!
http://kerity-lefilm.com/

L'affiche du film [© DR]

VOEUX 2010!

Nous vous souhaitons une année 2010 en pleine forme, remplie de rires et d'amour!
Aïcha et Annick

Recette d'Amaretti

Pour environ 50 Amaretti

350 à 400g d'amandes mondées moulues

300g de sucre
1/2 sachet de sucre vanillé
4 blancs d'oeufs très frais,légérement battus avec une pincée de sel
10-12 gouttes d'amande amère
sucre glace pour le décor

Mélanger les amandes, sucre et sucre vanillé dans une terrine. Ajouter petit à petit blancs d'oeufs et essence d'amande jusqu'à obtention d'une pâte humide et homogène. A l'aide d'une cuillère à café, déposer de petits tas de la grosseur d'une noix sur une plaque couverte de papier à pâtisserie. Laisser sécher 4 à 6 heures à température ambiante, soupoudrer de sucre glace. Cuisson: 10 minutes environ au milieu du four préchauffé à 175°C. Au sortir du four, façonner du bout des doigts les Amaretti encore tièdes. Soupoudrer à nouveau de sucre glace, laisser refroidir. Et déguster avec un bon café!

Astuce pour la peau des ados!

Une maman m'a donné un bon trucs contre les peaux acnéiques des ados!
L'hydrolat de lavande de la distillerie de bassin. (www.distilleriedebassins.ch) La lavande a un effet équilibrant et cicatrisant qui convient bien aux peaux acnéiques. Il est parfois nettement mieux toléré que les produits que l'on trouve en pharmacie qui dessèchent trop la peau.
En plus c'est que du naturel et de chez nous!
Vous trouvez les produits de la distillerie chez Landi à Eysin, à la pharmacie de Begnins, à l'épicerie de Bassins et aussi à la droguerie de Gland rue Mauverney.
Cet hydrolat est aussi utile pour les mamans à peau mixtes...
Autre produit bien utile pour les mamans, l'hydrolat de camomille comme démaquillant pour les yeux!
En plus ça fait de jolis cadeaux de Noël!!!
Merci à cette maman!!
Annick